Un poquito de mi
Mi camino hacia el yoga no comenzó directamente en la esterilla. Apasionada del deporte, en el año 2004 empecé a formarme en el mundo del fitness, con un enfoque en la salud integral y el bienestar. Me formé en disciplinas como Tonificación, Zumba y Aiguagim, combinando mi trabajo de oficina con el rol de monitora de estas actividades.
Más adelante, en el 2008, buscando un enfoque más holístico y consciente, me capacité en Pilates Mat y decidí apuntarme a un curso de Iniciación al Yoga. Lo que comenzó como una simple curiosidad se convirtió en un camino de autoconocimiento y transformación personal. Fue entonces cuando me embarqué en una formación de 200h de Hatha Yoga. Luego vinieron algunas especializaciones como Yoga Terapéutico, Fascias, MTCYoga (Yin & Yang) y Bases del Ayurveda, profundizando en una visión del yoga como herramienta de cuidado físico, mental y espiritual.
Tras más de diez años enseñando yoga tradicional, he visto cómo esta práctica puede transformar vidas. Al principio, mi enseñanza reflejaba los estilos de mis maestros, pero pronto entendí que mi propósito era no solo transmitir técnicas: quería que la práctica fuera un puente hacia la esencia del yoga, su filosofía profunda y sus raíces textuales.
Cada persona llega al yoga con motivaciones distintas. Algunos buscan aliviar dolencias o reducir el estrés; otros, con más experiencia física, buscan nuevos retos. Pero el verdadero desafío no está en la postura, sino en cómo usamos la práctica para conectar con nuestro interior y vivir con más consciencia.
Uno de los libros que cambió mi enfoque de impartir clases fue Enseñar yoga más allá de las asanas, de Sage Rountree y Alexandra Desiato. Me ayudó a estructurar mis sesiones con intención, integrando filosofía del yoga, pedagogía y presencia, para que cada práctica fuera una exploración profunda. Me inspiro en los Yoga Sūtras de Patañjali, el Advaita Vedānta, el Tantra y los textos clásicos del Hatha Yoga, buscando tender un puente entre la sabiduría ancestral del yoga y los desafíos de la vida moderna.
Te invito a sumarte a esta visión de un yoga accesible, sin artificios: un yoga sin postureo, como el que comparto en este blog. Aquí, las posturas son solo el punto de partida para algo mucho más profundo: vivir con atención, presencia y plenitud.
| YogaSinPostureo
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